X-Press Body Workout - komplett
Marcel Kuhn
27 Min 202 kcal
X-Press Body Workout - komplett

X-Press Body Workout - komplett
In diesem Komplettkurs zeigt dir Marcel Kuhn, wie du die Muskulatur deines gesamten Körpers mit fließenden Übungen und Kombinationen effektiv kräftigst und straffst. Im ersten Block trainierst du nach einem Warm-up gezielt den Unterkörper und setzt den Fokus auf Beine und Po. Danach ist im zweiten Part dein Oberkörper mit Schwerpunkt Bauch und unterer Rücken dran. On Top verbrennst du dabei richtig viele Kalorien. Geeignet ist das Training für jedes Level. Achte bei den fließenden Übungen auf eine aufrechte Haltung, kontrollierte Bewegungen und eine saubere Ausführung. Du brauchst als Hilfsmittel nur eine Matte. Der Cooldown am Ende rundet das Workout entspannt ab. Viel Spaß!
1
Warm-up07:30
2
Block 107:53
3
Block 207:58
4
Cooldown03:32
Marcel Kuhn

Länge:00:26:55
Level:mittelschwer
Körperpartien:Oberkörper, Brust, Bauch, Beine & Po
Trainer:Marcel Kuhn
Darsteller:Marcel Kuhn
Hilfsmittel:Matte
Drehort:Deutschland
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Kursbeschreibung
Enthaltene Übungen
Allgemeine Infos
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