1 | Einführung 2 | 00:20 |
2 | Warm-up 1+2 | 06:44 |
3 | Workout 2 im Stand | 13:36 |
4 | Workout 2 am Boden | 07:42 |
5 | Cooldown | 05:00 |
Länge: | 00:33:23 |
Level: | mittelschwer |
Körperpartien: | Arme, Bauch, Rücken, Beine & Po |
Trainer: | Elisa Dambeck |
Darsteller: | Elisa Dambeck |
Hilfsmittel: | Matte |
Drehort: | Deutschland |