BBP 2 mit Nicki - Kräftigung
Nicole Hofrichter
17 Min 133 kcal
BBP 2 mit Nicki - Kräftigung

BBP 2 mit Nicki - Kräftigung
Lass deine Muskeln brennen: Nicki zeigt dir ein effektives BBP-Training, das Problemzonen in Hingucker verwandelt. Sie leitet dich genau an - teilweise mit verschiedenen Schwierigkeitsstufen. Perfekt, um deine Muskulatur Schritt für Schritt zu stärken und zu festigen!
1
Kräftigung16:38


Länge:00:16:38
Level:mittelschwer
Körperpartien:Bauch, Beine & Po
Trainer:Nicole Hofrichter
Darsteller:Nicole Hofrichter
Hilfsmittel:Matte
Drehort:Deutschland
Video starten
Kursbeschreibung
Enthaltene Übungen
Allgemeine Infos
Mein Favorit

Kursvarianten Mehr davon
Schon gesehen?
Bauch Beine Po 2 mit Nicki
Nicole Hofrichter
Bauch Beine Po 2 mit Nicki
Problemzonen ade - mit diesem Workout garantiert!
29 Min 198 kcal
Nicole Hofrichter
Bauch Beine Po 2 mit Nicki
Favorit hinzufügen
BBP 2 mit Nicki - Warm-up
Nicole Hofrichter
BBP 2 mit Nicki - Warm-up
Wärm dich auf mit dieser aktivierenden Einheit!
5 Min 18 kcal
Nicole Hofrichter
BBP 2 mit Nicki - Warm-up
Favorit hinzufügen
BBP 2 mit Nicki - Aktivierung
Nicole Hofrichter
BBP 2 mit Nicki - Aktivierung
Dieser Kurs sorgt für mehr Energie und pusht die Fitness!
5 Min 43 kcal
Nicole Hofrichter
BBP 2 mit Nicki - Aktivierung
Favorit hinzufügen
BBP 2 mit Nicki - Cooldown
Nicole Hofrichter
BBP 2 mit Nicki - Cooldown
Jetzt ist Zeit zum Relaxen!
2 Min 4 kcal
Nicole Hofrichter
BBP 2 mit Nicki - Cooldown
Favorit hinzufügen

Core-Workout mit Steffi
Stefanie Rohr
Core-Workout mit Steffi
Dein effektives Kompletttraining für eine feste und starke Körpermitte!
82 Min 505 kcal
Stefanie Rohr
Core-Workout mit Steffi
Favorit hinzufügen
Core-Workout mit Steffi - Block 1
Stefanie Rohr
Core-Workout mit Steffi - Block 1
Dieses wirksame Bodentraining stärkt und festigt deine Core-Muskulatur!
18 Min 127 kcal
Stefanie Rohr
Core-Workout mit Steffi - Block 1
Favorit hinzufügen
Core-Workout mit Steffi - Block 2
Stefanie Rohr
Core-Workout mit Steffi - Block 2
Ab auf die Matte für einen sexy Bauch!
18 Min 106 kcal
Stefanie Rohr
Core-Workout mit Steffi - Block 2
Favorit hinzufügen
Core-Workout mit Steffi - Block 3
Stefanie Rohr
Core-Workout mit Steffi - Block 3
Freu dich auf noch mehr Power und Festigkeit in deiner Körpermitte!
16 Min 114 kcal
Stefanie Rohr
Core-Workout mit Steffi - Block 3
Favorit hinzufügen
Core-Workout mit Steffi - Block 4
Stefanie Rohr
Core-Workout mit Steffi - Block 4
Du willst deinen Bauch schön definieren? Dann bist du hier genau richtig!
14 Min 101 kcal
Stefanie Rohr
Core-Workout mit Steffi - Block 4
Favorit hinzufügen
Core-Workout mit Steffi - Stretching
Stefanie Rohr
Core-Workout mit Steffi - Stretching
Dieses Stretching bringt Entspannung in deine Körpermitte!
6 Min 11 kcal
Stefanie Rohr
Core-Workout mit Steffi - Stretching
Favorit hinzufügen
Beach Body Shorty 1
Stefanie Rohr
Beach Body Shorty 1
Das perfekte Einsteiger-Workout für deine Bikinifigur!
28 Min 173 kcal
Stefanie Rohr
Beach Body Shorty 1
Favorit hinzufügen
Bauch Beine Po 1 mit Nicki
Nicole Hofrichter
Bauch Beine Po 1 mit Nicki
Dieser Kurs lässt Problemzonen schmelzen und aktiviert deinen Kreislauf!
32 Min 241 kcal
Nicole Hofrichter
Bauch Beine Po 1 mit Nicki
Favorit hinzufügen
BBP 1 mit Nicki - Warm-up
Nicole Hofrichter
BBP 1 mit Nicki - Warm-up
Wärme dich auf mit dem aktivierenden Mobility-Flow!
9 Min 63 kcal
Nicole Hofrichter
BBP 1 mit Nicki - Warm-up
Favorit hinzufügen
BBP 1 mit Nicki - Block 1
Nicole Hofrichter
BBP 1 mit Nicki - Block 1
Dieses Workout aktiviert dich effektiv und kräftigt deine Muskulatur!
18 Min 164 kcal
Nicole Hofrichter
BBP 1 mit Nicki - Block 1
Favorit hinzufügen
BBP 1 mit Nicki - Cooldown
Nicole Hofrichter
BBP 1 mit Nicki - Cooldown
Mit dieser Einheit kannst du wunderbar relaxen!
5 Min 14 kcal
Nicole Hofrichter
BBP 1 mit Nicki - Cooldown
Favorit hinzufügen
Strong me - Bauch, Beine, Po
Elisa Dambeck
Strong me - Bauch, Beine, Po
Volle BBP-Power mit Kraftausdauer im Stand und am Boden!
37 Min 239 kcal
Elisa Dambeck
Strong me - Bauch, Beine, Po
Favorit hinzufügen
Strong me - Arme, Rücken, BBP
Elisa Dambeck
Strong me - Arme, Rücken, BBP
Leg los für einen fitten, starken Körper!
33 Min 190 kcal
Elisa Dambeck
Strong me - Arme, Rücken, BBP
Favorit hinzufügen
Strong me - Brust & BBP
Elisa Dambeck
Strong me - Brust & BBP
Freu dich auf diese Kurseinheit für knackige Kurven & einen straffen Bauch!
36 Min 234 kcal
Elisa Dambeck
Strong me - Brust & BBP
Favorit hinzufügen
Strong me - BBP im Stand
Elisa Dambeck
Strong me - BBP im Stand
Kraftausdauer für Beine, Bauch und Po - das bringt Power!
15 Min 120 kcal
Elisa Dambeck
Strong me - BBP im Stand
Favorit hinzufügen
Strong me - BBP am Boden
Elisa Dambeck
Strong me - BBP am Boden
Ab auf die Matte für Power und Fitness in Bauch, Beinen und Po!
10 Min 61 kcal
Elisa Dambeck
Strong me - BBP am Boden
Favorit hinzufügen
Strong me - Cooldown
Elisa Dambeck
Strong me - Cooldown
Gemütlich, gemütlich, gemütlich - dehne dich einfach schön durch!
5 Min 10 kcal
Elisa Dambeck
Strong me - Cooldown
Favorit hinzufügen
Strong me - Arme & Rücken im Stand
Elisa Dambeck
Strong me - Arme & Rücken im Stand
Mit diesem Workout sagst du Winkearmen ade!
14 Min 95 kcal
Elisa Dambeck
Strong me - Arme & Rücken im Stand
Favorit hinzufügen
Strong me - Arme & Rücken am Boden
Elisa Dambeck
Strong me - Arme & Rücken am Boden
Effektives Mattentraining für mehr Kraft und straffe Muskeln!
8 Min 38 kcal
Elisa Dambeck
Strong me - Arme & Rücken am Boden
Favorit hinzufügen
Strong me - Brust & BBP im Stand
Elisa Dambeck
Strong me - Brust & BBP im Stand
Eine tolle Figur - dafür sorgt dieses Workout!
11 Min 90 kcal
Elisa Dambeck
Strong me - Brust & BBP im Stand
Favorit hinzufügen
Strong me - Brust & BBP am Boden
Elisa Dambeck
Strong me - Brust & BBP am Boden
Bereit für Dekolleté-Training pur?
13 Min 79 kcal
Elisa Dambeck
Strong me - Brust & BBP am Boden
Favorit hinzufügen
Strong me - Cooldown 2
Elisa Dambeck
Strong me - Cooldown 2
Genieße diese Entspannungseinheit - du hast es dir verdient!
4 Min 7 kcal
Elisa Dambeck
Strong me - Cooldown 2
Favorit hinzufügen
Morning Workout - Beine & Knack-Po
Elisa Dambeck
Morning Workout - Beine & Knack-Po
Mit diesem Kurs bringst du Standfestigkeit in Beine und Po!
11 Min 66 kcal
Elisa Dambeck
Morning Workout - Beine & Knack-Po
Favorit hinzufügen
Morning Workout - fester Bauch
Elisa Dambeck
Morning Workout - fester Bauch
Toller Kurs für eine schöne, flache Körpermitte!
11 Min 63 kcal
Elisa Dambeck
Morning Workout - fester Bauch
Favorit hinzufügen

JustFit2go
ist ein Produkt der

Just Fit Verwaltungs GmbH & Co. KG
Ernst-Heinrich-Geist-Str. 3-5
50226 Frechen

Service-Hotline Fragen zur Mitgliedschaft
(Mo. bis Fr. 10-14 Uhr & Mi. bis Fr. 10-16 Uhr)
Tel.: +49 (0) 2234 93345120
Fax: +49 (0) 2234 93345129
E-Mail:

Schnellstart:

Service:
Natürlich muss man kein Mathe-Genie sein, um mit uns Kontakt aufzunehmen. Diese kleine Rechenaufgabe dient lediglich dem Schutz vor automatisierten SPAM-Mails.Schließen