Die Asanas dieser kurzen Yoga-Einheit helfen dir dabei, einen sicheren Stand und zu mehr Stabilität & Leichtigkeit zu finden. Das kurze Workout ist der Ursprung und Ausgangspunkt dieser Kursreihe. Vertraue dabei deiner inneren Kraft, schöpfe Energie und wachse in deiner Balance. Ates Mantra dazu: "Ich bin meine eigene Kraftquelle, ruhig, geerdet und entspannt."
1 | Tag 1 | 10:27 |
| Länge: | 00:10:27 |
| Level: | leicht |
| Körperpartien: | Core, Ganzkörper |
| Trainer: | Ate Iyinboh |
| Darsteller: | Ate Iyinboh |
| Hilfsmittel: | Matte |
| Drehort: | Deutschland |
